桩（樁，繁体）【SSR-032】魅惑の美人巨乳バニーガール 2，本义是打入地中以固基础的大木橛。

图片【SSR-032】魅惑の美人巨乳バニーガール 2

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       站桩，躯壳如木桩赠送不动。站桩在中国传统技击和养生体系中是一个迫切构成部分，亦然太极拳的基础。

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       有站桩【SSR-032】魅惑の美人巨乳バニーガール 2，就有坐桩，还有臥桩。有静桩，也有动桩。动桩即是太极拳套路。

        站桩条目立身中正，一碗水端平，过劲安舒，躯壳均衡。

       “右足与左足齐实着实在踏于地上，如土委地”（就像土壤散开撒落到地上同样），脚和大地合为一体。入门者是脚趾平铺，遵循点在双脚掌的后三分之一，这么躯壳要点、垂心重合，利于浮松。因为入门者脚踝要津，膝要津、髋要津肌肉、筋腱无力，难以符合，容易导致全身僵硬，不利于浮松。（见《说站桩·三·第一阶段要点》）

        正确的是：全脚掌受力，全身之力注入涌泉。（约莫脚掌的前三分之一）详见《说站桩·十一·第二阶段详解》。

        “一碗水端平，非形迹之谓，乃神当然得中之谓。”“此处不偏，尔后算作之中气齐不偏，算作自是不偏。”达到“立如平準”，心正身正。

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        在躯壳立如平準的基础上，双肩和双胯要成两条平行线，与躯壳垂直，与大地平行。下马看花，立身中正。

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