炎炽热日，一杯冰咖啡是好多上班族每天的标配。喝完咖啡眨眼间出现的咽喉反流女同 t，不少东说念主碰到过。

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重庆医科大学从属第一病院耳鼻咽喉科副熏陶曾泉先容，咽喉反流，即是胃酸逆流到咽喉区域，它可能导致咽喉痛、声息沙哑、咳嗽、咽部异物感和吞咽难受等症状。咽喉反流经常与胃食管反流病琢磨，天然无意辰莫得胃部灼热感，但它不竭是胃肠问题的信号，比如胃肠系统的下食管括约肌功能不全大约胃酸分泌过多等问题。

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重庆医科大学从属第一病院耳鼻咽喉科副熏陶曾泉

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为什么喝咖啡会引起反流？

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咖啡因会让下食说念括约肌轻易，这加多了胃酸逆流的风险，从而导致咽喉反流的问题。

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骨子上，除了咖啡，其他含咖啡因的饮品如茶，以及高酸性的饮品如碳酸饮料和果汁，尤其是冰镇的，也可能加剧咽喉反流的症状。

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曾泉领导，在宽泛生计中注重咽喉反流不错通过以下才能：

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1、幸免进食过于浓重、辛辣或酸性的食品。

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2、饭后不要立即躺下，保抓耸立状况约2—3小时。

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3、使用高枕就寝，以利于胃酸下千里。

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4、截止咖啡因和碳酸饮料的摄入。

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5、幸免抽烟和饮酒。

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6、减少压力，并保抓健康的体重。

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很是是在夏天，可爱喝冰咖啡的一又友要翔实，空心喝冷饮会刺激胃部，缓缓享用更佳。

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1、尽量幸免空心饮用这种饮品，不错在进食后适量饮用。

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2、翔实重量，尽量饮用较小杯量的冷饮。

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3、缓缓饮用，幸免快速进口以减少胃部刺激。

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4、尝试遴荐低酸或低咖啡因的饮品行为替代选项。

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上游新闻记者 石亨 实习生 吴沅怡 视频裁剪 陶临 好意思编 魏嘉女同 t